Rückbildungsgymastik

Im Zeitraum von acht Wochen bis sechs Monaten nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. 

Gezielte Beckenbodenübungen stärken die weibliche Mitte, beugen Blasenschwäche oder Gebärmuttersenkung vor. Die belastete Bauchdecke wird wieder gestärkt - auch Schultern und Rücken profitieren.  So können z.B. tänzerische Bewegungen dazu führen, den Körper wieder mehr als Einheit zu empfinden - und das Ganze macht auch noch Spaß! 

Rückbildungskurse finden regelmäßig statt. Über Termine können Sie sich gern telefonisch informieren.